Geef je nu op voomfn1r de 8-weekse Mindfulness training die start op maandagavond 5 februari 2018 in Utrecht

Van 5 februari t/m 9 april 2018 
in  Utrecht   
Op maandagavond 5 februari (van 19.00 uur – 21.30 uur) start de drie-en-twintigste, door ons georganiseerde, basis Mindfulness training (MBSR) in Utrecht. Deze training is speciaal voor studenten en young professionals (t/m circa 35 jaar) en wordt gegeven door Saake Buwalda.

Ervaringsgericht
Meedoen aan de training betekent dat je dagelijks tijd vrij maakt om te oefenen met Mindfulness. In deze trainingsperiode wordt Mindfulness een onderdeel van je dagelijks leven. Hierdoor ervaar je wat Mindfulness is en wat het voor jou betekent. Dit is voor veel mensen een krachtige en waardevolle ervaring. De Mindfulness oefeningen kan je waar je ook bent benutten en toepassen.

Voor wie?
Mindfulness heeft veel te bieden voor mensen die:
-zichzelf verder willen ontwikkelen en bewuster willen leven;
-die hun eigen kracht willen ervaren en van daaruit keuzes willen maken;
-effectief willen leren omgaan met stress.

Praktisch
Elke week ga je aan de slag met de Mindfulness oefeningen en staat er een thema centraal.
Voorbeelden van thema’s zijn: de automatische piloot, omgaan met obstakels, de ademhaling en communicatie.
Deze thema’s bespreken wij in relatie met relevante zaken uit het dagelijks leven van studenten en jonge professionals zoals studeren, werken, loopbaan, wonen en relaties.

Direct aanmelden
Ben je geïnteresseerd of wil je graag meer informatie over de training neem dan gerust contact met ons op.
Voorafgaand aan de training is er een vrijblijvend kennismakingsgesprek en daarna kan je je definitief opgeven om mee
te doen met de training.
Stuur een mail naar info@mindfultraining.nl of maak gebruik van het contactformulier
om je belangstelling door te geven, een vraag te stellen of de folder aan te vragen.

Klik hier voor praktische informatie over de data, tijden en locatie.
Lees hier meer over ervaringen van deelnemers.

Wellicht spreken of zien we elkaar binnenkort.

Hartelijke groet,

Saake Buwalda