Algemene opmerkingen over de training

“Duidelijke uitleg en ruimte voor vragen”.
“Vertrouwde omgeving, mooie en fijne locatie, prettige sfeer”.
“Goede afwisseling theorie en praktijk; praktisch en inhoudelijk”.
“Professionele trainers; die spreken uit ervaring en vanuit rust”.
“Oefeningen  zijn goed te gebruiken  in  het  dagelijks leven”.
“Veel inzichten in denk- en reactiepatronen”.
“Prettig, ontspannen, duidelijk, helder, maar ook pittig”.
“Het was nieuw voor mij en ik ben heel blij dat ik heb meegedaan!”


Persoonlijke ervaringen

“Rust in mijn lijf”.
”Ik ben rustiger geworden en zit lekkerder in mijn vel”.
“Mooie technieken om bewuster mijn leven te leiden”.
“Ik sta meer stil bij hoe ik me voel.
“Ik heb geleerd te Voorkomen dat ik mezelf verlies in een negatieve spiraal”.
“Rust en ruimte in lichaam en geest”.
“Ik kan nu beter omgaan met emoties”.
“Signaleer sneller wanneer ik gespannen ben en kan hierop eerder reageren”.

“Ik heb oefeningen paraat als ik gestresst ben”.
“In de communicatie naar anderen ben ik me meer bewust  van mezelf”.
“Verdrink minder in mijn gedachten; ben me er meer bewust van”.
“Ik kan nu goed contact maken met mezelf en vanuit ruimte keuzes maken.
“Ik heb nu de ervaring dat ontspanning inderdaad ‘ruimte geeft in je hoofd’,
iets wat mij eerst nogal zweverig leek”.
“Het helpt me om stress te voorkomen en meer te rust hebben
en te genieten van kleine dingen”.
“Leef meer met het moment”.