Te koop Mindfulness oefeningen op usb-stick
Je kan de oefeningen ook via een beveiligde usb-stick op mp3 kopen voor 30 euro. Bestel direct via dit formulier.

Als je de app of de usb-stick koopt dan krijg je o.a. de volgende oefeningen in studiokwaliteit:
-Staande bewegingsoefeningen
-Liggende bewegingsoefeningen

-Lopen in aandacht
-Metta meditatie
-Bergmeditatie
-3 minuten ademruimte
-Verkorte bodyscan
-Bodyscan
-Meer meditatie
-Zitten in aandacht 10 min
-Zitten in aandacht 20 min
-Zitten in aandacht 30 min

-Zitten in aandacht 45 min
-Zitten in stilte 10 min

-Zitten in stilte 20 min

-Zitten in stilte 30 min